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做好這7招 流感不要來如何預防流感疫情預防流感的食物
如何預防流感:
　
冷風呼呼地吹，流感(流行性感冒)好發的季節又來了。
流感來得兇猛，傳染力也強，往往是一人得病，周遭的人跟著被感染。根據美國統計，每年都約有2000多萬人罹患流感，其中2萬人更因流感而喪命。在台灣，因為肺炎和流感死亡的人，65歲以上就佔了八成。可見流感的威力是不容小覷的。
　預防流感其實並不困難，在接下來的文章中會提供幾種公認為能有效發揮預防效果的方法。但在這之前，先來瞭解流感與普通感冒有什麼不同。
　流感與普通感冒都是病毒感染所造成的，類似的症狀有咳嗽與喉嚨痛，但是兩者感染的病毒種類卻完全不同。普通感冒是較輕微的鼻腔與喉嚨的病毒感染，而流感通常較為嚴重，也常會出現全身性的症狀，包括：高燒、冷顫、肌肉骨頭酸痛、頭痛、疲倦乏力、食慾不振等，嚴重時會引起肺炎及其他併發症，甚至導致死亡。
 
預防流感的方法包括下列幾項：
1. 接受流感疫苗的接種，尤其是屬於高危險群。
2. 服用預防藥物。
3. 流感患者的口鼻分泌物具感染力，應避免到人多擁擠的場所，減少病毒感染他人的機會。
4. 流感亦可經由接觸發生傳染，因此個人衛生及洗手是防範傳染的重要事項。
5. 平時注重保健、均衡營養、適度運動，提升身體之抵抗力。
    流感疫苗是每年針對特定的病毒株所製造的。因為每年所流行的病毒株並不一樣，所以疫苗必須每年接種。接種後，通常14天即產生有效的保護抗體，保護期約一年。最適當接種時機為10月初到11月底，由於流感季節常延伸到3、4月，因此整個流感季節都建議接種流感疫苗。以上文章截自http://www.femh.org.tw/epaperadmin/viewarticle.aspx?ID=4027
 
另外也幫大家統整對抗流感的7撇步:
1.蜂蜜水!
蜂蜜是最天然的保養品，內含多種維生素礦物質.含多種?和礦物質，發生協同作用後，可提高人體免疫力!!
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撇步2. 勤消毒,保持乾淨 細菌OUT!!
幫大家蒐集有關消毒的Q&A
Q: 預防流感，居家環境應如何清潔?
A:
1.平時定期清潔經常接觸的物品，如鍵盤、課桌椅、門把以及公用電話，但沒有必要使用漂白水等特殊清潔劑。
2.留置流感病患的場所，病毒污染程度較高，因此可採取下列方式消毒：
(1)使用政府核可的消毒藥品。
(2)使用濃度70%的酒精消毒室內環境表面，或將3份95%的酒精加1份水（比例3:1）稀釋後再消毒。
(3)如果沒有酒精，可以將1份的市售漂白水加上99份水（比例1：99）稀釋後再進行消毒。
3.流感病毒可於空氣不流通的室內散播，故室內應該保持空氣流通。
 
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Q2: 銀彈900與一般殺菌劑有何不同？
 
A2: 殺菌劑一般均為化合物，僅對某幾種菌有效力。台大銀粒子經研究對650種以上菌種均有效果，銀彈900更是對多種抗菌性細菌有效。
 
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撇步3.多多補充好菌!
 
提高免疫力
 
補充益生菌數量，增添腸動力，提高免疫力，降低疾病發生率，排除毒性物質
 
 
跟大家分享 補充益生菌的好處:
 
1.改善腹瀉
 
改善腸胃衰弱，抑制有害菌生長，排除有害物質，有效改善腹瀉。
 
2.預防便秘、消化不良、痔瘡、口臭
 
●益生菌進入腸道後，可以促進腸道蠕動，有助於排便，促進消化。
●益生菌進入腸道後通過釋放乳酸、與致病菌和有害菌爭奪營養物質來殺死或者抑制有害菌、致病菌。
●將有害物質清出體外，避免這些毒素積累，形成糞礁，誘發口臭等疾病。
 
3.改善頻繁潰瘍的症狀
 
●益生菌可以產生營養物質，補充微量元素，降低潰瘍的發生率。
4. 頻繁感冒、身體無力、免疫力差
●益生菌通過產生活性物質啟動人體自身免疫系統，釋放出大量抗體，大大提高免疫力。
 
5.治療慢性炎症
 
●慢性炎症主要是由急性炎症轉化來的，生物性因數細菌、病毒、立克次體、支原體、真菌、螺旋體和寄生蟲等為炎症最常見的原因。它們通過在體內繁殖，產生、釋放、毒素直接導致細胞和組織損傷，而且還可通過其抗原性誘發免疫反應導致炎症。益生菌通過殺死致病菌來防止炎症的發生，同時通過刺激產生抗體提高免疫力，恢復機體健康。
 
　　
6.手術後、服用抗生素之後的腸道保養
 
手術中避免不了大量抗生素使用，很多人腸道問題都是手術之後開始的，抗生素殺死有害菌的細菌，同時可以殺死正常的細菌，引起細菌不平衡，腸道內菌群的生態系統受到嚴重破壞，導致腸道出現各種問題，益生菌可以降低抗生素對腸道正常微生物群的干擾程度，改善微生物平衡。
 
7.降低高血壓、高膽固醇風險
 
●益生菌，以活菌形式到達腸道，促進機體對部分可以調節血壓的礦物質的吸收;部分益生菌產生的胞外多糖可能具有一定的降血壓作用。
 
●益生菌降膽固醇作用機理主要有共沉澱作用、?對膽酸鹽的分解作用、膽固醇滲入細胞膜、細菌對膽固醇的吸收，從而到達降低膽固醇的作用。
 
 
多多補充益生菌 只有好處沒壞處喔!!
來看看
你適合吃益生菌嗎？
誰最適合吃益生菌？
其實一般大眾都還算適合，尤其是注重腸胃道保健的人，最為適合。何一成指出，有些人特別喜歡吃肉、高脂肪的食物等，造成腸胃道菌種不平衡，因此偏食的人、注重腸胃道保健的人等，都很適合吃益生菌。其次，容易有腸胃道不適、脹氣、拉肚子、便秘等腸胃道問題，就醫檢查卻沒有什麼疾病引起不適等的患者，吃益生菌改變腸胃道的健康，也很適合。
另外，有過敏、鼻塞、皮膚炎等過敏疾病的患者，在就醫檢查後醫藥的控制下，症狀已漸平緩但尚未痊癒的患者，吃益生菌可協助免疫的調控，有幫助改善的效果，因此也非常適合。
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4.喝好水!! 
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5.多吃水果!
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撇步6.適時補充 保健食品!! 提升免疫力!
 
 
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哈哈! 因為 流感猖狂 避免出入人多的場合.那就...
戰場改往:網站上也不錯~~
是女人們的福音吧?哈哈..
 
最後祝福大家都要健健康康的唷!!!
希望有幫助到大家!!
記得要多喝水!多補充身體所需~多多運動!
 
1.預防流感最有效的方法就是按時接種流感疫苗。
2.維持手部清潔
　2.1勤洗手
　2.2咳嗽或打噴嚏後更應立即洗手
　2.3不要用手直接碰觸眼睛、鼻子和嘴巴
3.注意呼吸道衛生及咳嗽禮節
　3.1有呼吸道症狀時戴口罩，當口罩沾到口鼻分泌物時立即更換
　3.2打噴嚏時，應用面紙或手帕遮住口鼻，或用衣袖代替
　3.3有呼吸道症狀，與他人交談時，儘可能保持適當距離
4.生病時在家休養
　4.1有流感症狀立即就醫，並依醫囑服用藥物
　4.2在家中休養，儘量不上班、不上課，並避免搭乘大眾運輸交通工具
5.流感流行期間，減少出入公共場所或人多擁擠地方
6.保持室內空氣流通，降低病毒傳播機會
7.注意飲食均衡、適當運動及休息，以維護身體健康
 
 
 
 台中市政府法制局舉辦志工聯繫及表揚大會，近百位消費者保護救命水壺 流感志工及法律扶助志工參加，局長陳朝建感謝每位志工的付出與貢獻，協助市府推動各項法制業務，其中更有20人擔任志工時間長達12年之久，服務熱忱及毅力令人感佩。
陳朝建表示，台中市每年消費爭議案件高達5千多件，僅由5位市府消保官負責處理，工作負擔其實相當大，還好有消保志工支援輪值消費者服務中心，接聽「1950」消費者服務專線提供諮詢服務，讓消保官能有時間處理、協商以及稽查案件，而法扶志工負責協助本市的義務律師，讓民眾在面對民刑事問題時，能順利得到相關的法律協助。
陳朝建說，這群志工們中除了有市府員工自願利用自己的休假時間來服務民眾，還有高達20位志工持續服務長達12年之久，他們的熱忱付出都是推動消費者保護的動力之一，讓市政運作可以回應市民的需要，打造台中市請問吃保健食品增強免疫力是否能預防新流感?成為台灣的志工首都。
主任消保官康馨壬提醒，消費者進行重大消費決定前，如有疑問或發生消費糾紛，均可致電「1950」消費者服務專線諮詢，同時歡迎具有服務熱忱如何預防流感病毒的市民，加入法制局志工的行列。

如何預防流感的方法

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預防流感宣導 預防流感的食物如何預防流感?流感要隔離嗎 流感要吃什麼
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1. 接受流感疫苗的接種，尤其是屬於高危險群。
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A:
1.平時定期清潔經常接觸的物品，如鍵盤、課桌椅、門把以及公用電話，但沒有必要使用漂白水等特殊清潔劑。
2.留置流感病患的場所，病毒污染程度較高，因此可採取下列方式消毒：
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3.改善頻繁潰瘍的症狀
 
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7.降低高血壓、高膽固醇風險
 
●益生菌，以活菌形式到達腸道，促進機體對部分可以調節血壓的礦物質的吸收;部分益生菌產生的胞外多糖可能具有一定的降血壓作用。
 
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 （中央社記者程啟峰高雄16日電）準閣揆林全30年前接受母校左營高中校刊專訪透露年少時書讀不好，吊車尾進左中，高一英文、數學還得補考才PASS，但不氣餒繼續一步步努力拚得博士，其翻轉人生的毅力可見端倪。 出身眷村、在竹籬笆長大的林全，擁有美國伊利諾大學經濟學博士高學位，也曾在台大與政大任教，但他高中唸左中、大學就讀輔大經濟系，都非明星學校。 林全30年前從美國取得博士學位回台後，接受左中校刊「左中青年」專訪，其翻轉人生的毅力字裡行間可見端倪。 林全當時在校刊專訪說，當年聯考成績不只考不上雄中，連進到左中也只能被排到後段班，高一不努力，結果英文、數學都還得補考才過關，直到高二陸續參加社團活動、思想漸成熟，體認到成績不好是不夠努力，體悟到「只要我肯踏實去做，我的成績不會比別人差」，有了這番自信才變得積極。 他又說，之後擬定要考上大學的目標，大學畢業後再進到政大讀研究所，進而考取公費留學，成為班上第1個通過博士學位考試的。 林全推崇左中開放自由風氣培養他獨立思考與自動自發精神，他認為，一個人要成功首要條件是有獨立思考能力，知道自己做甚麼、目標何在，要怎麼努力。 他並透露，他高中時一連5學期都參加演講比賽，也都榜上有名。 被問到左中好壞，林全說，不能以升學率或是單一方面表現來論定，應客觀有綜合的評斷，他建議，學弟妹應把握現有學習環境，把學習機會和能力發揮到極致。 林全並提到他的人生觀說，人生是要我們去創造的，美好的理想要我們去追求，永遠沒有停止的時候，不要放棄繼續奮鬥的意志力，要盡其在我。如此經過長時間的努力，一定會得到比別人更好的結果。 他還說，「我想有埋頭苦幹的精神，自己踏穩自己的腳步，自己了解自己的目標，一步步來，任何事沒有不成功的」。1050316

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流感要吃幾天藥流感要吃什麼藥如何預防流感?流感吃退燒藥
如何預防流感:
　
冷風呼呼地吹，流感(流行性感冒)好發的季節又來了。
流感來得兇猛，傳染力也強，往往是一人得病，周遭的人跟著被感染。根據美國統計，每年都約有2000多萬人罹患流感，其中2萬人更因流感而喪命。在台灣，因為肺炎和流感死亡的人，65歲以上就佔了八成。可見流感的威力是不容小覷的。
　預防流感其實並不困難，在接下來的文章中會提供幾種公認為能有效發揮預防效果的方法。但在這之前，先來瞭解流感與普通感冒有什麼不同。
　流感與普通感冒都是病毒感染所造成的，類似的症狀有咳嗽與喉嚨痛，但是兩者感染的病毒種類卻完全不同。普通感冒是較輕微的鼻腔與喉嚨的病毒感染，而流感通常較為嚴重，也常會出現全身性的症狀，包括：高燒、冷顫、肌肉骨頭酸痛、頭痛、疲倦乏力、食慾不振等，嚴重時會引起肺炎及其他併發症，甚至導致死亡。
 
預防流感的方法包括下列幾項：
1. 接受流感疫苗的接種，尤其是屬於高危險群。
2. 服用預防藥物。
3. 流感患者的口鼻分泌物具感染力，應避免到人多擁擠的場所，減少病毒感染他人的機會。
4. 流感亦可經由接觸發生傳染，因此個人衛生及洗手是防範傳染的重要事項。
5. 平時注重保健、均衡營養、適度運動，提升身體之抵抗力。
    流感疫苗是每年針對特定的病毒株所製造的。因為每年所流行的病毒株並不一樣，所以疫苗必須每年接種。接種後，通常14天即產生有效的保護抗體，保護期約一年。最適當接種時機為10月初到11月底，由於流感季節常延伸到3、4月，因此整個流感季節都建議接種流感疫苗。以上文章截自http://www.femh.org.tw/epaperadmin/viewarticle.aspx?ID=4027
 
另外也幫大家統整對抗流感的7撇步:
1.蜂蜜水!
蜂蜜是最天然的保養品，內含多種維生素礦物質.含多種?和礦物質，發生協同作用後，可提高人體免疫力!!
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撇步2. 勤消毒,保持乾淨 細菌OUT!!
幫大家蒐集有關消毒的Q&A
Q: 預防流感，居家環境應如何清潔?
A:
1.平時定期清潔經常接觸的物品，如鍵盤、課桌椅、門把以及公用電話，但沒有必要使用漂白水等特殊清潔劑。
2.留置流感病患的場所，病毒污染程度較高，因此可採取下列方式消毒：
(1)使用政府核可的消毒藥品。
(2)使用濃度70%的酒精消毒室內環境表面，或將3份95%的酒精加1份水（比例3:1）稀釋後再消毒。
(3)如果沒有酒精，可以將1份的市售漂白水加上99份水（比例1：99）稀釋後再進行消毒。
3.流感病毒可於空氣不流通的室內散播，故室內應該保持空氣流通。
 
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Q2: 銀彈900與一般殺菌劑有何不同？
 
A2: 殺菌劑一般均為化合物，僅對某幾種菌有效力。台大銀粒子經研究對650種以上菌種均有效果，銀彈900更是對多種抗菌性細菌有效。
 
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撇步3.多多補充好菌!
 
提高免疫力
 
補充益生菌數量，增添腸動力，提高免疫力，降低疾病發生率，排除毒性物質
 
 
跟大家分享 補充益生菌的好處:
 
1.改善腹瀉
 
改善腸胃衰弱，抑制有害菌生長，排除有害物質，有效改善腹瀉。
 
2.預防便秘、消化不良、痔瘡、口臭
 
●益生菌進入腸道後，可以促進腸道蠕動，有助於排便，促進消化。
●益生菌進入腸道後通過釋放乳酸、與致病菌和有害菌爭奪營養物質來殺死或者抑制有害菌、致病菌。
●將有害物質清出體外，避免這些毒素積累，形成糞礁，誘發口臭等疾病。
 
3.改善頻繁潰瘍的症狀
 
●益生菌可以產生營養物質，補充微量元素，降低潰瘍的發生率。
4. 頻繁感冒、身體無力、免疫力差
●益生菌通過產生活性物質啟動人體自身免疫系統，釋放出大量抗體，大大提高免疫力。
 
5.治療慢性炎症
 
●慢性炎症主要是由急性炎症轉化來的，生物性因數細菌、病毒、立克次體、支原體、真菌、螺旋體和寄生蟲等為炎症最常見的原因。它們通過在體內繁殖，產生、釋放、毒素直接導致細胞和組織損傷，而且還可通過其抗原性誘發免疫反應導致炎症。益生菌通過殺死致病菌來防止炎症的發生，同時通過刺激產生抗體提高免疫力，恢復機體健康。
 
　　
6.手術後、服用抗生素之後的腸道保養
 
手術中避免不了大量抗生素使用，很多人腸道問題都是手術之後開始的，抗生素殺死有害菌的細菌，同時可以殺死正常的細菌，引起細菌不平衡，腸道內菌群的生態系統受到嚴重破壞，導致腸道出現各種問題，益生菌可以降低抗生素對腸道正常微生物群的干擾程度，改善微生物平衡。
 
7.降低高血壓、高膽固醇風險
 
●益生菌，以活菌形式到達腸道，促進機體對部分可以調節血壓的礦物質的吸收;部分益生菌產生的胞外多糖可能具有一定的降血壓作用。
 
●益生菌降膽固醇作用機理主要有共沉澱作用、?對膽酸鹽的分解作用、膽固醇滲入細胞膜、細菌對膽固醇的吸收，從而到達降低膽固醇的作用。
 
 
多多補充益生菌 只有好處沒壞處喔!!
來看看
你適合吃益生菌嗎？
誰最適合吃益生菌？
其實一般大眾都還算適合，尤其是注重腸胃道保健的人，最為適合。何一成指出，有些人特別喜歡吃肉、高脂肪的食物等，造成腸胃道菌種不平衡，因此偏食的人、注重腸胃道保健的人等，都很適合吃益生菌。其次，容易有腸胃道不適、脹氣、拉肚子、便秘等腸胃道問題，就醫檢查卻沒有什麼疾病引起不適等的患者，吃益生菌改變腸胃道的健康，也很適合。
另外，有過敏、鼻塞、皮膚炎等過敏疾病的患者，在就醫檢查後醫藥的控制下，症狀已漸平緩但尚未痊癒的患者，吃益生菌可協助免疫的調控，有幫助改善的效果，因此也非常適合。
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4.喝好水!! 
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5.多吃水果!
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撇步6.適時補充 保健食品!! 提升免疫力!
 
 
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最後祝福大家都要健健康康的唷!!!
希望有幫助到大家!!
記得要多喝水!多補充身體所需~多多運動!
 
1.預防流感最有效的方法就是按時接種流感疫苗。
2.維持手部清潔
　2.1勤洗手
　2.2咳嗽或打噴嚏後更應立即洗手
　2.3不要用手直接碰觸眼睛、鼻子和嘴巴
3.注意呼吸道衛生及咳嗽禮節
　3.1有呼吸道症狀時戴口罩，當口罩沾到口鼻分泌物時立即更換
　3.2打噴嚏時，應用面紙或手帕遮住口鼻，或用衣袖代替
　3.3有呼吸道症狀，與他人交談時，儘可能保持適當距離
4.生病時在家休養
　4.1有流感症狀立即就醫，並依醫囑服用藥物
　4.2在家中休養，儘量不上班、不上課，並避免搭乘大眾運輸交通工具
5.流感流行期間，減少出入公共場所或人多擁擠地方
6.保持室內空氣流通，降低病毒傳播機會
7.注意飲食均衡、適當運動及休息，以維護身體健康
 
 
 
 林全確定520後組閣，內閣人事漸浮現，針對下任財長人選，外界盛傳是前健保局總經理、政大財政系教授朱澤民，及現任財政部常次許虞哲2大熱門。張盛和認為，財長口袋名單已在林全心裡，基本上就是從朱澤民、許虞哲2人擇一「沒第三個人」，甚至透露2人都被徵詢過，表達有接任意願。對2人選，張盛和說，「各擅勝場」，許虞哲過去曾任五區國稅局長、台北稅捐處長、賦稅署長職務，對稅務專精，且現在擔任常次，更是對財政部業務嫻熟；朱澤民則是長期待學界，對稅制深度、廣度都夠，且桃李滿天下，許多財政部一級主管都是他學生。
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但外界對2人選也各有疑慮，如擔心許虞哲個性較謹慎，不太跟媒體或外界打交道，張盛和說，等坐上部長位子就不會了，「到這位置還不積極溝通行嗎？」。至於有人質疑朱澤民年紀稍大，張盛和解釋，朱許2人年齡差不多，都是他學弟。對張盛和直接點名，朱澤民昨回應說「真是誤傳、沒這回事」。但對新政府上台後，積極推動長照政策下，考慮提高遺贈稅、營業稅率，朱澤民說，長照法規沒正式通過前，作為稅收來源的稅改法案，應也不會這麼快。張盛和表示，民進黨規畫遺贈稅率從10％提高到20％、營業稅5％加到5.5％，但遺贈稅率調高1倍不等於稅收增倍，恐仍不足支應長照財源。(中國時報)
流感要隔離嗎 流感要吃什麼
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流感吃什麼

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預防流感的方法包括下列幾項：
1. 接受流感疫苗的接種，尤其是屬於高危險群。
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Q2: 銀彈900與一般殺菌劑有何不同？
 
A2: 殺菌劑一般均為化合物，僅對某幾種菌有效力。台大銀粒子經研究對650種以上菌種均有效果，銀彈900更是對多種抗菌性細菌有效。
 
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1.改善腹瀉
 
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2.預防便秘、消化不良、痔瘡、口臭
 
●益生菌進入腸道後，可以促進腸道蠕動，有助於排便，促進消化。
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3.改善頻繁潰瘍的症狀
 
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6.手術後、服用抗生素之後的腸道保養
 
手術中避免不了大量抗生素使用，很多人腸道問題都是手術之後開始的，抗生素殺死有害菌的細菌，同時可以殺死正常的細菌，引起細菌不平衡，腸道內菌群的生態系統受到嚴重破壞，導致腸道出現各種問題，益生菌可以降低抗生素對腸道正常微生物群的干擾程度，改善微生物平衡。
 
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另外，有過敏、鼻塞、皮膚炎等過敏疾病的患者，在就醫檢查後醫藥的控制下，症狀已漸平緩但尚未痊癒的患者，吃益生菌可協助免疫的調控，有幫助改善的效果，因此也非常適合。
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5.多吃水果!
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記得要多喝水!多補充身體所需~多多運動!
 
1.預防流感最有效的方法就是按時接種流感疫苗。
2.維持手部清潔
　2.1勤洗手
　2.2咳嗽或打噴嚏後更應立即洗手
　2.3不要用手直接碰觸眼睛、鼻子和嘴巴
3.注意呼吸道衛生及咳嗽禮節
　3.1有呼吸道症狀時戴口罩，當口罩沾到口鼻分泌物時立即更換
　3.2打噴嚏時，應用面紙或手帕遮住口鼻，或用衣袖代替
　3.3有呼吸道症狀，與他人交談時，儘可能保持適當距離
4.生病時在家休養
　4.1有流感症狀立即就醫，並依醫囑服用藥物
　4.2在家中休養，儘量不上班、不上課，並避免搭乘大眾運輸交通工具
5.流感流行期間，減少出入公共場所或人多擁擠地方
6.保持室內空氣流通，降低病毒傳播機會
7.注意飲食均衡、適當運動及休息，以維護身體健康
 
 
 
 立法院社福及衛環委員會昨（16）日通過臨時提案，要求勞動部終止低薪白領外勞相關推動計畫與公告，以免加重國內低薪困境；並建請勞動部撤回勞工19天國定假日縮減為12天的規定，保障勞工權益。勞動部積極推動鬆綁白領外勞，於2015年12月25日預告修正「外國人從事就業服務法」的工作資格及審查標準。不過這項政策受到各界反彈聲浪，擔憂取消薪資限制後，將危及國內就業情況惡化。立委林淑芬指出，薪資門檻限制本來是希望企業用好的勞動條件來延攬國外專業人才，勞動部卻打算取消限制，讓薪水不再是門檻，也刪除白領外勞人數上限，並允許白領外勞的配偶及子女也可在台工作，「這些新增規定，都可能導致企業濫用白領專業人才。」勞動部長陳雄文說明，白領外勞相關計畫中，僑外生以及資深藍領較無爭議，會先行公告；但低薪白領外勞部分，各界仍有許多疑義，會繼續辦公聽會，了解不同意見。至於勞工關注的工時與休假權益，勞動部去年底提出修正勞基法施行細則部分條文，將國定假日從19日調整為12日，形同勞工少了七天的年休假。立委鍾孔炤、林淑芬、洪慈庸均對此提出質疑，認為勞動部雖然將工時修改為每周40小時，卻未清楚明定休假細節，又減少國定假日天數，將使勞工少掉七天年休假而無配套措施。陳雄文表示，勞動部必須按部就班、一關一關過，否則資方反彈會很大；現在先達到一周工時40小時的目標，至於立委質疑休假日減少，因立院已將此案由備查改為審查，勞動部會依照審查結果，調整下一步。立委吳焜裕則提案，勞退基金投資視政府運用社會保險收入的投資行為，因此不應投資危害健康的菸酒、軍火、賭博、色情或破壞生態的公司等邪惡基金，而是將綠色企業列為主要投資標的。

作好這7點 流感BYE BYE

流感喝檸檬水 流感喝什麼湯

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流感吃什麼預防流感 預防流感的方法流感要看哪一科
如何預防流感:
　
冷風呼呼地吹，流感(流行性感冒)好發的季節又來了。
流感來得兇猛，傳染力也強，往往是一人得病，周遭的人跟著被感染。根據美國統計，每年都約有2000多萬人罹患流感，其中2萬人更因流感而喪命。在台灣，因為肺炎和流感死亡的人，65歲以上就佔了八成。可見流感的威力是不容小覷的。
　預防流感其實並不困難，在接下來的文章中會提供幾種公認為能有效發揮預防效果的方法。但在這之前，先來瞭解流感與普通感冒有什麼不同。
　流感與普通感冒都是病毒感染所造成的，類似的症狀有咳嗽與喉嚨痛，但是兩者感染的病毒種類卻完全不同。普通感冒是較輕微的鼻腔與喉嚨的病毒感染，而流感通常較為嚴重，也常會出現全身性的症狀，包括：高燒、冷顫、肌肉骨頭酸痛、頭痛、疲倦乏力、食慾不振等，嚴重時會引起肺炎及其他併發症，甚至導致死亡。
 
預防流感的方法包括下列幾項：
1. 接受流感疫苗的接種，尤其是屬於高危險群。
2. 服用預防藥物。
3. 流感患者的口鼻分泌物具感染力，應避免到人多擁擠的場所，減少病毒感染他人的機會。
4. 流感亦可經由接觸發生傳染，因此個人衛生及洗手是防範傳染的重要事項。
5. 平時注重保健、均衡營養、適度運動，提升身體之抵抗力。
    流感疫苗是每年針對特定的病毒株所製造的。因為每年所流行的病毒株並不一樣，所以疫苗必須每年接種。接種後，通常14天即產生有效的保護抗體，保護期約一年。最適當接種時機為10月初到11月底，由於流感季節常延伸到3、4月，因此整個流感季節都建議接種流感疫苗。以上文章截自http://www.femh.org.tw/epaperadmin/viewarticle.aspx?ID=4027
 
另外也幫大家統整對抗流感的7撇步:
1.蜂蜜水!
蜂蜜是最天然的保養品，內含多種維生素礦物質.含多種?和礦物質，發生協同作用後，可提高人體免疫力!!
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撇步2. 勤消毒,保持乾淨 細菌OUT!!
幫大家蒐集有關消毒的Q&A
Q: 預防流感，居家環境應如何清潔?
A:
1.平時定期清潔經常接觸的物品，如鍵盤、課桌椅、門把以及公用電話，但沒有必要使用漂白水等特殊清潔劑。
2.留置流感病患的場所，病毒污染程度較高，因此可採取下列方式消毒：
(1)使用政府核可的消毒藥品。
(2)使用濃度70%的酒精消毒室內環境表面，或將3份95%的酒精加1份水（比例3:1）稀釋後再消毒。
(3)如果沒有酒精，可以將1份的市售漂白水加上99份水（比例1：99）稀釋後再進行消毒。
3.流感病毒可於空氣不流通的室內散播，故室內應該保持空氣流通。
 
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Q2: 銀彈900與一般殺菌劑有何不同？
 
A2: 殺菌劑一般均為化合物，僅對某幾種菌有效力。台大銀粒子經研究對650種以上菌種均有效果，銀彈900更是對多種抗菌性細菌有效。
 
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撇步3.多多補充好菌!
 
提高免疫力
 
補充益生菌數量，增添腸動力，提高免疫力，降低疾病發生率，排除毒性物質
 
 
跟大家分享 補充益生菌的好處:
 
1.改善腹瀉
 
改善腸胃衰弱，抑制有害菌生長，排除有害物質，有效改善腹瀉。
 
2.預防便秘、消化不良、痔瘡、口臭
 
●益生菌進入腸道後，可以促進腸道蠕動，有助於排便，促進消化。
●益生菌進入腸道後通過釋放乳酸、與致病菌和有害菌爭奪營養物質來殺死或者抑制有害菌、致病菌。
●將有害物質清出體外，避免這些毒素積累，形成糞礁，誘發口臭等疾病。
 
3.改善頻繁潰瘍的症狀
 
●益生菌可以產生營養物質，補充微量元素，降低潰瘍的發生率。
4. 頻繁感冒、身體無力、免疫力差
●益生菌通過產生活性物質啟動人體自身免疫系統，釋放出大量抗體，大大提高免疫力。
 
5.治療慢性炎症
 
●慢性炎症主要是由急性炎症轉化來的，生物性因數細菌、病毒、立克次體、支原體、真菌、螺旋體和寄生蟲等為炎症最常見的原因。它們通過在體內繁殖，產生、釋放、毒素直接導致細胞和組織損傷，而且還可通過其抗原性誘發免疫反應導致炎症。益生菌通過殺死致病菌來防止炎症的發生，同時通過刺激產生抗體提高免疫力，恢復機體健康。
 
　　
6.手術後、服用抗生素之後的腸道保養
 
手術中避免不了大量抗生素使用，很多人腸道問題都是手術之後開始的，抗生素殺死有害菌的細菌，同時可以殺死正常的細菌，引起細菌不平衡，腸道內菌群的生態系統受到嚴重破壞，導致腸道出現各種問題，益生菌可以降低抗生素對腸道正常微生物群的干擾程度，改善微生物平衡。
 
7.降低高血壓、高膽固醇風險
 
●益生菌，以活菌形式到達腸道，促進機體對部分可以調節血壓的礦物質的吸收;部分益生菌產生的胞外多糖可能具有一定的降血壓作用。
 
●益生菌降膽固醇作用機理主要有共沉澱作用、?對膽酸鹽的分解作用、膽固醇滲入細胞膜、細菌對膽固醇的吸收，從而到達降低膽固醇的作用。
 
 
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 中華民國第14任總統、副總統將於5月20日就職，典禮籌備工作已經展開益生菌吃好菌好健康 避開流感，其中在來台觀禮的邦交國外賓方面，根據了解，邦交國最多的拉美地區，我方提出邀請的情況順利，除了多明尼加因為5月要舉行總統大選之外，有不少友邦都會由元首、副元首或外長層級官員親自來台出席就職典禮。
關於友邦來台出席520就職典禮的外賓名單，外交部表示，目前都仍在進行邀訪，距離520「還有相當的時間」。
中華民國共有22個邦交國，其中12個在拉丁美洲及加勒比海地區，根據了解，拉美地區友邦出席就職典禮的邀訪情況頗為順利，單純以對方所給予的回應而言，得到的都是積極說法，如果不是該國元首親自來台，也會是副元首或外長層級官員；另外，友邦若國內正好碰到大選或特殊狀況，至少會派出部級重要官員來台出席。
2012年第13任總統就職典禮，拉美地區友邦有11個國家參與，層級屬於國家領導人的友邦包括巴拉圭總統、貝里斯總督、聖文森總理、宏都拉斯總統職務指定人(副總統)、尼加拉瓜副總統、聖克里斯多福代理總督；巴拿馬沒有出現在觀禮外賓名單中。
2008年第12任總統的就職典禮，拉美地區也是11個友邦，國家領導人層級包括薩爾瓦多總統、宏都拉斯總統、聖文森總督、貝里斯總理、瓜地馬拉副總統、尼加拉瓜副總統、巴拿馬副總統；那年則是聖露西亞沒有出現在觀禮外賓名單中。
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流感預防多喝水流感來襲 9招撇步教你抗流感流感要隔離嗎 流感要吃什麼
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撇步2. 勤消毒,保持乾淨 細菌OUT!!
幫大家蒐集有關消毒的Q&A
Q: 預防流感，居家環境應如何清潔?
A:
1.平時定期清潔經常接觸的物品，如鍵盤、課桌椅、門把以及公用電話，但沒有必要使用漂白水等特殊清潔劑。
2.留置流感病患的場所，病毒污染程度較高，因此可採取下列方式消毒：
(1)使用政府核可的消毒藥品。
(2)使用濃度70%的酒精消毒室內環境表面，或將3份95%的酒精加1份水（比例3:1）稀釋後再消毒。
(3)如果沒有酒精，可以將1份的市售漂白水加上99份水（比例1：99）稀釋後再進行消毒。
3.流感病毒可於空氣不流通的室內散播，故室內應該保持空氣流通。
 
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Q2: 銀彈900與一般殺菌劑有何不同？
 
A2: 殺菌劑一般均為化合物，僅對某幾種菌有效力。台大銀粒子經研究對650種以上菌種均有效果，銀彈900更是對多種抗菌性細菌有效。
 
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撇步3.多多補充好菌!
 
提高免疫力
 
補充益生菌數量，增添腸動力，提高免疫力，降低疾病發生率，排除毒性物質
 
 
跟大家分享 補充益生菌的好處:
 
1.改善腹瀉
 
改善腸胃衰弱，抑制有害菌生長，排除有害物質，有效改善腹瀉。
 
2.預防便秘、消化不良、痔瘡、口臭
 
●益生菌進入腸道後，可以促進腸道蠕動，有助於排便，促進消化。
●益生菌進入腸道後通過釋放乳酸、與致病菌和有害菌爭奪營養物質來殺死或者抑制有害菌、致病菌。
●將有害物質清出體外，避免這些毒素積累，形成糞礁，誘發口臭等疾病。
 
3.改善頻繁潰瘍的症狀
 
●益生菌可以產生營養物質，補充微量元素，降低潰瘍的發生率。
4. 頻繁感冒、身體無力、免疫力差
●益生菌通過產生活性物質啟動人體自身免疫系統，釋放出大量抗體，大大提高免疫力。
 
5.治療慢性炎症
 
●慢性炎症主要是由急性炎症轉化來的，生物性因數細菌、病毒、立克次體、支原體、真菌、螺旋體和寄生蟲等為炎症最常見的原因。它們通過在體內繁殖，產生、釋放、毒素直接導致細胞和組織損傷，而且還可通過其抗原性誘發免疫反應導致炎症。益生菌通過殺死致病菌來防止炎症的發生，同時通過刺激產生抗體提高免疫力，恢復機體健康。
 
　　
6.手術後、服用抗生素之後的腸道保養
 
手術中避免不了大量抗生素使用，很多人腸道問題都是手術之後開始的，抗生素殺死有害菌的細菌，同時可以殺死正常的細菌，引起細菌不平衡，腸道內菌群的生態系統受到嚴重破壞，導致腸道出現各種問題，益生菌可以降低抗生素對腸道正常微生物群的干擾程度，改善微生物平衡。
 
7.降低高血壓、高膽固醇風險
 
●益生菌，以活菌形式到達腸道，促進機體對部分可以調節血壓的礦物質的吸收;部分益生菌產生的胞外多糖可能具有一定的降血壓作用。
 
●益生菌降膽固醇作用機理主要有共沉澱作用、?對膽酸鹽的分解作用、膽固醇滲入細胞膜、細菌對膽固醇的吸收，從而到達降低膽固醇的作用。
 
 
多多補充益生菌 只有好處沒壞處喔!!
來看看
你適合吃益生菌嗎？
誰最適合吃益生菌？
其實一般大眾都還算適合，尤其是注重腸胃道保健的人，最為適合。何一成指出，有些人特別喜歡吃肉、高脂肪的食物等，造成腸胃道菌種不平衡，因此偏食的人、注重腸胃道保健的人等，都很適合吃益生菌。其次，容易有腸胃道不適、脹氣、拉肚子、便秘等腸胃道問題，就醫檢查卻沒有什麼疾病引起不適等的患者，吃益生菌改變腸胃道的健康，也很適合。
另外，有過敏、鼻塞、皮膚炎等過敏疾病的患者，在就醫檢查後醫藥的控制下，症狀已漸平緩但尚未痊癒的患者，吃益生菌可協助免疫的調控，有幫助改善的效果，因此也非常適合。
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這邊有試用文可以看喔!!http://joan19840905.pixnet.net/blog/post/309327738-%E3%80%90%E5%81%A5%E5%BA%B7%E4%B8%80%E5%88%BB%E3%80%91%E5%A5%BD%E8%81%B0%E6%95%8F-%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C-~%E5%93%88%E5%95%BE%E6%8B%9C%E6%8B%9C~
 
 
4.喝好水!! 
LIFESAVER救命水壺
 
LIFESAVER救命水壺(LIFESAVER Bottle)和救命水桶(Jerrycan)就像是一個隨身攜帶的迷你淨水廠。利用親水中空纖維管作為微生物超級濾器，將水中所有的微生物汙染源移除，該濾芯可去除細菌、病菌、胞囊、寄生蟲、真菌及其他所有可經飲水傳播的微生物病原體。

還有新聞報導喔:
救命水壺Lifesaver在台推出　髒水變清水過濾病毒也OK！ - NOWnews http://www.nownews.com/2011/05/13/11490-2712314.htm
 
 
為什麼推薦救命水壺?
降低致命傳染病發生－ 世界上最小的細菌長200奈米，最小的病毒長25奈米；而LIFESAVER濾心的超級過濾薄膜細孔卻只有15奈米長，故能有效過濾污染源，於災難中提供乾淨安全之飲用水，降低致命傳染病發生與擴散機率，發揮極大急難救助功效。
 
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5.多吃水果!
水果是很好的補充多種維生素的選擇，且每種水果都有其不可替代的營養價值!!
 
 
嚴選: 鮮果日誌 
堅持最高品質，最幸福的水果禮盒！
 
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撇步6.適時補充 保健食品!! 提升免疫力!
 
 
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最後一點!我覺得是女人們的福音~(嘻....)
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哈哈! 因為 流感猖狂 避免出入人多的場合.那就...
戰場改往:網站上也不錯~~
是女人們的福音吧?哈哈..
 
最後祝福大家都要健健康康的唷!!!
希望有幫助到大家!!
記得要多喝水!多補充身體所需~多多運動!
 
1.預防流感最有效的方法就是按時接種流感疫苗。
2.維持手部清潔
　2.1勤洗手
　2.2咳嗽或打噴嚏後更應立即洗手
　2.3不要用手直接碰觸眼睛、鼻子和嘴巴
3.注意呼吸道衛生及咳嗽禮節
　3.1有呼吸道症狀時戴口罩，當口罩沾到口鼻分泌物時立即更換
　3.2打噴嚏時，應用面紙或手帕遮住口鼻，或用衣袖代替
　3.3有呼吸道症狀，與他人交談時，儘可能保持適當距離
4.生病時在家休養
　4.1有流感症狀立即就醫，並依醫囑服用藥物
　4.2在家中休養，儘量不上班、不上課，並避免搭乘大眾運輸交通工具
5.流感流行期間，減少出入公共場所或人多擁擠地方
6.保持室內空氣流通，降低病毒傳播機會
7.注意飲食均衡、適當運動及休息，以維護身體健康
 
 
 
 （中央社記者鄭崇生華盛頓16日專電）美國總統歐巴馬今天宣布，提名中間派上訴法官賈蘭德（MerrickGarland）接任大法官，提名文件已送交國會，他呼籲國會認真看待自身責任、完成應盡的聽證審理。 賈蘭德及副總統拜登陪同歐巴馬一同現身白宮玫瑰花園，他是前任大法官史卡利亞（Antonin Scalia）過世後，歐巴馬在任期最後一年仍照憲法職責提名的新任大法官人選。 儘管共和黨掌控的國會兩院早已放話，認為歐巴馬不應在任期尾聲時將大法官的遺缺補滿，但歐巴馬決定總統任期要「做好做滿」，可是鐵了心。 歐巴馬說，總統提名大法官是憲法賦予總統職責，這樣的責任不該輕蔑以待，「當我說我認真看待這個法定過程時、我是認真的」。 他盛讚賈蘭德不只有法律人的敏銳清晰，在工作上更是謙遜、正直、不偏不倚且追求卓越。 63歲的賈蘭德是聯邦上訴法院的老練法官，已有近20年經驗，他致詞時則說，獲得這項殊榮，是比當年向妻子求婚成功之外的另一項人生榮耀，若獲國會認可，他將一如既往地遵守憲法與法律。 對於白宮將大法官提名名單送交國會，聯邦參議院多數黨領袖麥康奈（Mitch McConnell）稍早則重述過往看法指出，歐巴馬是在選舉年將提名大法官議題政治化，他還再度搬出拜登擔任參議員時、對時任總統老布希政府所說過的話反將白宮一軍。 當年擔任參院司法委員會主席的拜登說，國會在大選前都不會考慮舉行大法官提名聽證會，麥康奈說，「這可是拜登訂下的規矩」。 華府的政治活動旺季將展開，白宮和國會為是否昨是今非又吵開，而「華盛頓郵報」引述最新民調顯示，63%的民眾支持歐巴馬，認為國會應該就大法官提名召開聽證會審理，32%則認為應延至大選後。1050316

流感要吃什麼水果

預防流感大家一起來

歐洲營養學會研究益生菌提高流感免疫力

 
 
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